ー INSTRUCTOR ー

HPをご覧いただき、ありがとうございます。

5人の子どもを育てながら、ピラティストレーナーとして活動している ayami です。

私自身、日々の身体の疲れや産後の体調不良をきっかけに、ピラティスと出会いました。

少しずつ身体が回復していく中で心まで前向きになり、この素晴らしさを多くの方に届けたいという想いから、トレーナーの道を志しました。

外部スタジオ等での経験を経て、現在は自宅スタジオを中心に活動しています。

ピラティスは、身体を意識しながら動くことで、姿勢や身体機能を整え、心まで軽くしてくれるメソッドです。

産後の不調に悩んでいる方はもちろん、日々のリフレッシュや気分転換としてもおすすめです。

レッスンでは、初心者の方にもわかりやすく、丁寧にお伝えすることを大切にしています。

「身体が硬いけど大丈夫かな？」

そんな不安をお持ちの方もご安心ください。

実は私も、はじめは石のようにガチガチでした（笑）

それでも続ける中で少しずつ身体は変わり、今では肩こりや腰痛をほとんど感じずに過ごせています。

身体は、いつからでも少しずつ変わっていけます。

自宅スタジオは小さな空間ですが、アットホームで落ち着ける雰囲気を大切にしています。

最大4名様までの少人数制マットグループレッスンのため、大人数が苦手な方にも安心してご参加いただけます。

皆さまにお会いできる日を、心より楽しみにしております。